Раздялата с любим човек е едно от най-тежките изпитания за всеки от нас. Особено ако не е по наша вина и по наше желание. Много е важно да знаем как да постъпим в такава ситуация и колкото и да е трудно да се придържаме твърдо към някои установени от нас самите правила. Предлагаме на вашето внимание 5 правила за преодоляване на раздяла.
1. Направете това, което е добро за вас
Кратка ваканция, за да се отдалечите от ежедневието и спомените, нов спорт, за да прочистите главата си или гледане на филми със сладолед и пуканки? Без значение какво ще изберете - поглезете се с нещата, които ви се отразяват добре, и се вслушайте в усещанията си. Помислете за себе си. Докато сте били заедно със сигурност е имало неща, които бихте искали да правите, но не сте ги правили заради бившия си. Сега е идеалният момент да ги изживеете!
2. Опаковайте кутия за сувенири
Ако ежедневно виждате снимки или спомени от съвместното ви съжителство, това ще ви нарани и допълнително ще затрудни процеса по преодоляване на раздялата. Не е нужно да изхвърляте такива предмети, но поне трябва да ги премахнете от полезрението си навреме. Опаковайте кутия с всички неща, които ви напомнят за него или нея, и я поставете на място, където няма да я виждате постоянно.
3. Прекарвайте време с приятели и семейство
Обграждайте се с близки хора, на които имате доверие. По този начин няма да преминете през раздялата сами. И не се притеснявайте, че може да досадите на хората около вас с тъгата си - вашите приятели и семейство ще се радват да ви подкрепят и да ви помогнат да се справите с раздялата.
4. Бъдете отворени за нови познанства
Допускането на нови хора в живота ви, ще ви помогне да погледнете напред и да осъзнаете, че има и други страхотни хора освен бившия ви. Това може да бъде обедна почивка с нов колега или бира след тренировка с вашия волейболен отбор. Не става дума преди всичко за пряката среща с новата любов, а по-скоро затова че новите хора често внасят нов тласък в живота ни.
5. Вижте щастието в малките неща.
Любовната тъга често кара ежедневието да изглежда сякаш покрито от тъмен облак - толкова бързо се случва, че дори не забелязваме положителното. Ето защо вниманието е особено важно след раздяла. Някой ви се усмихва, получавате комплимент от екипа си на работа, наслаждавате се на края на деня на слънце в парка? Бъдете наясно с такива малки моменти на щастие - те ви показват, че животът има много красиви страни дори без вашата връзка.
